Liigu põhisisu juurde
Pisipilt Puhkamise kunst : kuidas leida tänapäeva maailmas hingetõmbeaega
raamat

Puhkamise kunst : kuidas leida tänapäeva maailmas hingetõmbeaega

Ilmunud: 2022Keel: eestiStandardnumber: 9789916140857
puhkus
lõdvestumine
heaolu
meelerahu
stressijuhtimine
enesejuhtimine
psühholoogilised aspektid
e-raamatud
Tänapäeval on hõivatusest saanud omamoodi aumärk. Kuulutame uhkusega, et meil on kiire, kuigi tunneme end rampväsinuna. Peaksime hakkama väärtustama hoopis puhkamist – ja see raamat õpetab, kuidas seda teha. „Puhkamise kunst“ põhineb suurimal rahvusvahelisel uuringul puhkamisest, milles osales 18 000 inimest 135 riigist. Selle tulemused näitavad, mil moel inimesed puhkavad ja kuidas see otseselt nende enesetunnet mõjutab. Autor Claudia Hammond keskendub kümnele lõõgastavale tegevusele, mis osutusid uuringus osalejate seas populaarseimaks. Ta selgitab teaduslikult lahti, miks on puhkamine oluline ja millised puhkamisviisid meile kõige paremini mõjuvad, ning näitab, kuidas tuua ellu rohkem puhkust, tasakaalu ja rahulolu.
näita rohkem
Pealkirjad:
The art of rest. Eesti keeles Puhkamise kunst : kuidas leida tänapäeva maailmas hingetõmbeaega
Autorid:
Agar, Riin, tõlkija Nirgi, Laura, toimetaja Rangelov, Valeri, kujundaja
Kategooriad
Psühholoogia (103)
Sellele väljaandele ei ole veel kommentaare. Ole esimene!