Vaevata kaalukaotus, parem keskendumine, sügavam uni, rohkem energiat! Kui me räägime hormoonidest, mõtleme neist pigem kui „naiste probleemist“. Kuid meie hormoonid reguleerivad kõike, alates unest, toitumisviisist, reaktsioonist stressile ja meeleolust. Raamatus „Hormoonid tasakaalu!“ räägib ettevõtja ja biohäkkimise teerajaja Davinia Taylor, kuidas parimal võimalikul viisil optimeerida kõiki meie hormoone. Davinia jagab sümptomipõhiseid nõuandeid – mida toetab arsti asjatundlik arvamus –, kuidas elustiili häkkimine ja toidulisandid võivad tasakaalustada kortisooli, adrenaliini, dopamiini ja veel muudki, isegi D-vitamiini (jajah, tegu on hormooniga). Vastused võivad peituda lausa nii lähedal kui köögiriiulil. Teedrajav uus raamat on tulvil lihtsaid häkke, mis loovad teile mitte ainult parema, vaid imelise enesetunde.

Sunday Timesi menuk
Hack your hormones. Eesti keeles
Hormoonid tasakaalu! : vaevata kaalukaotus, parem keskendumine, sügavam uni, rohkem energiat

Kallis, Krista, 1946- tõlkija
Meresmaa, Getter, 1994- esitaja