Liigu põhisisu juurde
Pisipilt Ärevuse vari teekond hingehaavadest vabanemise ja enese väärtustamiseni
raamat

Ärevuse vari teekond hingehaavadest vabanemise ja enese väärtustamiseni

Ilmunud: 2020Keel: eestiStandardnumber: 9789949099122
emotsioonid
ärevus
ärevushäired
enesejuhtimine
eneseabi
psühhotehnika
autogeenne treening
meditatsioon
harjutused
nõuanded
e-raamatud (vormimärksõna)
TEEKOND HINGEHAAVADEST VABANEMISE JA ENESE VÄÄRTUSTAMISENI Kas on tõesti võimalik, et aastakümnete eest juhtunu avaldab veel tänagi mõju? Jah, kui kogemus jäi toona lõpetamata – haiget saanuna tahtsid nutta, aga ei julenud; peksa saamise hirmus tahtsid ära joosta, aga ei suutnud; ebaõiglase süüdistuse korral oleksid tahtnud jalgu trampida ja kõik näkku karjuda, kuid hoidsid suu kinni ja käitusid kuulekalt. Peidame hoopis emotsioonid sügavale alateadvusesse, lootes neid enam mitte kunagi tunda. Aga emotsioonid on energia ja energia ei kao, vaid mõjutab sealt sügavalt kõiki meie mõtteid, tundeid ja käitumist aastaid või aastakümneid hiljemgi. Sellisel peitmisel võib olla ränk hind: krooniline pinge kehas, elujõu puudus ja ärevus. Ärevus ei ole haigus, millega pead lihtsalt leppima. Just nüüd on õige aeg võtta midagi ette, et leida endas jälle üles kerge olek, vaba hingamine, usk endasse ning, mis kõige tähtsam, elu ja kõige tuleva usaldamine. Psühholoogiline nõustaja, holistilise regressiooni terapeut ja koolitaja Kadi Kütt räägib siin raamatus oma isiklikule elule ja terapeudikogemusele toetudes ärevuse silmaga nähtavatest, aga ka sügavamatest põhjustest. Ta kirjeldab ärevusega töötamise viise ja pakub võtteid, mida lugeja saab iseseisvalt rakendada, et end kurnavast ärevusest tervendada.
näita rohkem
Pealkirjad:
Ärevuse vari [Võrguteavik] : teekond hingehaavadest vabanemise ja enese väärtustamiseni
Kategooriad
Psühholoogia (164)
Religioon (74)
Sellele väljaandele ei ole veel kommentaare. Ole esimene!