Liigu põhisisu juurde
Pisipilt Ekraaniaju kuidas digisõltuvus meie tervist ja heaolu mõjutab
raamat

Ekraaniaju kuidas digisõltuvus meie tervist ja heaolu mõjutab

Ilmunud: 2021Keel: eestiStandardnumber: 9789985353288
peaaju
vaimne tervis
nutiseadmed
Internet
sotsiaalmeedia
võrgusuhtlus
psühholoogilised mõjud
internetisõltuvus
uni
tervisekäitumine
stressijuhtimine
tervisenõuanded
e-raamatud (vormimärksõna)
Meie aju ei ole meie ajaga kooskõlas! Kiire elutempo, pidev stress ja alalist internetiühendust eeldav digitaalne elustiil mõjutavad meie aju ja enesetunnet. Meil on üha raskem keskenduda, me magame halvasti, suhtleme üksteisega päris elus üha vähem, kadestame teiste inimeste sotsiaalmeedias esitatud elamusi – ja meie empaatiavõime väheneb pidevalt. Psüühilistest häiretest ja vaevustest ähvardab kujuneda suur oht meie tervisele. Teoses räägib Rootsi psühhiaater Anders Hansen, populaarse raamatu „Tugev aju” autor, kuidas aju toimib ja mis juhtub, kui me vaatame igal võimalikul ja võimatul ajal oma arvutisse või nutitelefoni. Teemat lähemalt uurides saad peagi aru, et võib-olla peaksid oma aju eest rohkem hoolt kandma. Sest ükskõik, kui palju sulle ka meeldib vaadata ekraanilt Instagrami ja Facebooki uudisvoogu või pilte ja filme, on sinu aju kujunenud hoopis teisel ajal ega ole kohastunud tänapäeva digitaalse ühiskonnaga. Raamat aitab meil saavutada kontrolli oma nutiseadmete kasutamise harjumuste üle, andes uusi teadmisi ja täiesti uue arusaamise sellest, mis inimese peas toimub. ANDERS HANSEN töötab Stockholmis Karolinska instituudi psühhiaatriaosakonna peaarstina. Peale mitme raamatu on tema sulest ilmunud üle kahe tuhande artikli meditsiinist ja ravimitest, ta on pidanud sadu loenguid, muu hulgas ka ühe TEDi ettekande, ning osalenud raadio- ja telesaadetes. Tema raamat „Tugev aju” (ek Varrak, 2018) leidis palju positiivset vastukaja, seda on saatnud rahvusvaheline müügiedu ja see on aidanud muuta paljude inimeste elu.
näita rohkem
Pealkirjad:
Ekraaniaju [Võrguteavik] : kuidas digisõltuvus meie tervist ja heaolu mõjutab Skärmhjärnan: hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda. Eesti keeles
Autorid:
Okas, Kadri, 1986- tõlkija Haasma, Kadi-Riin, 1974- toimetaja Zachrisson, Lisa, illustreerija
Kategooriad
Tervis (124)
Sellele väljaandele ei ole veel kommentaare. Ole esimene!