Liigu põhisisu juurde
Pisipilt Elujõud : kuidas olla energiline, terve ja särav
raamat

Elujõud : kuidas olla energiline, terve ja särav

Ilmunud: 2022Keel: eestiStandardnumber: 9789916975145
tervislik eluviis
toitumine
vaimne tervis
füüsiline aktiivsus
integratiivne meditsiin
e-raamatud (vormimärksõna)
Dr Stacie Stephenson keskendub haiguste ravimise asemel tervislikule eluviisile ja terviseteadlikkusele, pakkudes inimestele teadmisi, kindlustunnet ja inspiratsiooni, mida on tarvis enda eest hoolitsemiseks. Raamatust leiad hulga näpunäiteid oma energiataseme tõstmiseks, kaalu langetamiseks, raudse immuunsüsteemi, hea füüsilise vormi, rahuliku sügava une ja üldise heaolu saavutamiseks, samuti praktilisi ja kasulikke abivahendeid, sealhulgas: - juhised enese hindamiseks, mis aitavad oma keha kuulama õppida - kahe nädala menüü - 40 retsepti maitsva ja tervisliku toidu valmistamiseks - 30 päeva tegevuskava uute tervislike harjumuste kujundamiseks
näita rohkem
Pealkirjad:
Vibrant. Eesti keeles Elujõud : kuidas olla energiline, terve ja särav
Autorid:
Laur, Mall, 1953- tõlkija Puumets-Sõber, Kaire, 1960- toimetaja Eelma, Pärtel, 1975- kujundaja
Kategooriad
Tervis (121)
Sellele väljaandele ei ole veel kommentaare. Ole esimene!