Liigu põhisisu juurde
Pisipilt Valgus tunneli lõpus vabanemine stressi, läbipõlemise ja depressiooni tõelistest põhjustest
raamat

Valgus tunneli lõpus vabanemine stressi, läbipõlemise ja depressiooni tõelistest põhjustest

Ilmunud: 2018Keel: eestiStandardnumber: 9789949621538
stress
läbipõlemine (psühholoogia)
depressioon
emotsioonid
vaimne tervis
positiivne mõtlemine
lõdvestumine
enesejuhtimine
eneseabi
psühhotehnika
psühhoteraapia
harjutused
nõuanded
e-raamatud (vormimärksõna)
Depressioon, ärevushäired, stress ja läbipõlemine on laialt levimas kogu maailmas. Kuidas depressiooni ära tunda, mida selle keerulise seisundi puhul ette võtta ja kuidas sellest vabaneda? Käesolevast raamatust leiabki lugeja vastused nendele küsimustele. Brandon Baysi loodud rännakumeetod on efektiivne tehnika, mille abil tervendada oma keha ja vaimu. Tänaseks on see meetod laialt levinud ning sellest on saanud abi tuhanded inimesed. Kevin Billett vabanes rännakuteraapia abil oma 30 aastat kestnud depressioonist ning imetledes selle tehnika tervendavat jõudu, otsustas ta liituda Brandoni meeskonnaga, et levitada ja tutvustada rännakumeetodit kogu maailmas. Selles inspireerivas ja kogemustel põhinevas raamatus toovad autorid esile depressiooniga seotud eksiarvamused ja sõnastavad depressiooni olemuse ümber ning õpetavad samm saamu haaval, kuidas depressiooni põhjusteni jõuda ja neist vabaneda. Jagades meiega rännakumeetodi põhiharjutusi ning isiklikke kogemusi, näitavad nad meile, kuidas avastada positiivsus ja rõõm, mis peituvad meie sügavamas olemuses. Selles raamatus on palju erinevaid sisevaatlusi, mis seisnevad suunistes, kuidas läbi teha sisemisi rännakuid. Sõltumata sellest, kas oleme siis depressioonis, lihtsalt pisut stressis, ärevil või kurvameelsed, võimaldavad need harjutused meil vabaneda ning hakata elama täiuslikumat ja tähendusrikkamat elu ning avastada oma elu tõelist eesmärki.
näita rohkem
Pealkirjad:
Valgus tunneli lõpus [Võrguteavik] : vabanemine stressi, läbipõlemise ja depressiooni tõelistest põhjustest Light in the heart of darkness. Eesti keeles
Autorid:
Bays, Brandon, 1953-, autor Napa, Mai-Liis, 1970- tõlkija Laurits, Leelo, 1963, toimetaja
Kategooriad
Psühholoogia (162)
Sellele väljaandele ei ole veel kommentaare. Ole esimene!