Liigu põhisisu juurde
Pisipilt Meditatsioon hõivatud inimestele stressi vähendavad tehnikad inimestele, kellel pole mediteerimiseks aega
raamat

Meditatsioon hõivatud inimestele stressi vähendavad tehnikad inimestele, kellel pole mediteerimiseks aega

Ilmunud: 2015Keel: eestiStandardnumber: 9789949571116
meditatsioon
stressijuhtimine
enesejuhtimine
eneseabi
nõuanded
e-raamatud (vormimärksõna)
"Põhiline on mõista, et meditatsioon on seotud jälgimisega. Sa jälgid, mis su sees toimub, olenemata sellest, mis toimub ­ümberringi. Kodus, töö juures, hommikul, õhtul... Tänapäeva hüperaktiivne mõistus ei lase sul paigal istuda. Niisiis, jooksu pealt mediteerimine ongi asja võti: olles aktiivne, on jälgimine algul palju lihtsam. Sellest tulenebki selles raamatus kirjeldatud Osho aktiivse meditatsiooni ja teiste tegusatele inimestele mõeldud meditatsioonide väärtus. Paradoksaalselt, kui püüad istuda paigal, märkad vaid hullumeelselt pöörlevat mõistust. Kui oled terve tegusa päeva pöörelnud ja jälginud, siis märkad, et sul on vaikne kese. Võid ka avastada, et osa sellest hullust mõistusest tuleb minema saata, enne kui suudad lõdvestuda ja olla vaikselt. Raamat „Meditatsioon hõivatud inimestele” Osho nõuannetega toob sinuni erinevaid enese avastamise viise, milline olukord ka poleks. Võid avastada vähemalt selle, kes sa pole. Selle teaduse juures on imetore see, et igaüks on oma laboris teadlane. Uskumusi ei nõuta. Ega usu kinnitamist. Lihtsalt on vaja teaduslikku lähenemist, kui võetakse hüpotees ja seda enda peal katsetatakse. Kui see ebaõnnestub, pole probleemi, su paberikorv on ilmselt juba pooleldi täis. Kui õnnestub, oled avastanud kuldvõtmekese. Pahupool puudub. Teadlased on märganud, et ka normaalsed vanusega kaasnevad muutused on mediteerijatel vähem väljendunud – meditatsioon on kindlasti odavam kui kortsudevastane kreem!
näita rohkem
Pealkirjad:
Meditatsioon hõivatud inimestele [Võrguteavik] : stressi vähendavad tehnikad inimestele, kellel pole mediteerimiseks aega Meditation for busy people : stress-beating strategies for people with no time to meditate. Eesti keeles
Autorid:
Kanarbik, Tiina, tõlkija Pitsner, Inge, 1963- toimetaja
Kategooriad
Psühholoogia (161)
Sellele väljaandele ei ole veel kommentaare. Ole esimene!